Unsere Top 10 Hausmittel gegen Heiserkeit

Schone deine Stimme

Schweigen ist Gold
Rede so wenig wie möglich. Und wenn du sprechen musst, dann flüstere nicht. Denn entgegen allgemeiner Annahme, beansprucht das Flüstern die Stimmlippen noch weitaus stärker, als wenn du dich in normaler Lautstärke unterhälst.

Räuspern – lieber nicht
Auch wenn es Linderung verspricht – Räuspern wirkt sich nachteilig aus, da die Stimmlippen aufeinander schlagen und somit noch stärker gereizt werden. Versuche das kratzige Gefühl im Hals lieber mit einem Glas Wasser herunterzuschlucken.

Iss Knoblauch
Seine schwefelhaltigen Inhaltsstoffe hemmen das Bakterienwachstum. Du hast also eine Ausrede, reichlich Knoblauch zu essen. 

Diese Wickel sind Balsam für deinen Hals

Zwiebeln
Auch Zwiebelwickel haben sich bewährt. Alles was du dafür benötigst: 2 bis 3 Zwiebeln. Schneide diese in Ringe und erwärme sie leicht in einer Pfanne. Dann fingerdick auf ein Tuch geben und um den Hals wickeln. Für einen besseren Wärmeeffekt noch einen Wollschal darüber wickeln. Für die optimale Wirkung am besten dreimal täglich anwenden. Tötet Keime ab und wirkt schmerzlindernd.

Heilerde
Mache einen Wickel aus Heilerde (einfach 3 EL Heilerde mit Wasser zu einem Brei anrühren und auf den Hals auftragen) und binde einen Wollschal um die fertige Mischung herum. Wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Quark

Quark dick auf ein feuchtes Tuch auftragen und um den Hals wickeln. Anschließend mit einem Wollschal fixieren. Wirkt entzündungshemmend und fiebersenkend.

Das hilft bei ausgetrockneten Schleimhäuten

Ausreichend trinken
Auch wenn du Schluckbeschwerden hast: Bei Halsschmerzen sollte man so viel wie möglich trinken. Das hält die Schleimhäute feucht und die Viren können sich nicht so leicht vermehren. Es gibt Teesorten, die in diesem Fall besonders gut helfen. Eibischwurzel und Malve enthalten Schleimstoffe, die gegen Reizungen im Mund- und Rachenraum helfen. Holunderblüten haben eine entzündungshemmende und immunstimulierende Wirkung. Thymian wirkt gegen Viren, Pfefferminze tötet Keime ab und Kamille desinfiziert. Vermeide aber den Tee zu sehr zu süßen, da Zucker das Bakterienwachstum fördert.

Heilende Kräuter für die Atemwege
Gurgel Salbei- oder Kamille-Tee. Oder noch besser: Setze ein Dampfbad auf und inhaliere die wohltuenden Kräuter. Damit werden die Atemwege noch besser befeuchtet.

Honig

Honig hat nachweislich eine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung. Einfach 2 EL kaltgeschleuderten Bienenhonig (bitte auf gute Qualität achten) in eine Tasse Tee und heiße Milch geben.

Halstabletten
Lutsche Halstabletten, um den Speichelfluss anzuregen und die Schleimhäute feucht zu halten.

Immer auf dem neusten Stand

Service

Fahrverbot: In diesen Städten müssen Diesel-Fahrer jetzt bangen

Richter des Bundesverfassungsgerichts in Leipzig haben entschieden: Einzelne Städte dürfen Fahrverbote für Diesel-Autos zur Luftreinhaltung verhängen. Hamburg führt bereits ab April 2018 bei besonderen Straßenabschnitten Fahrverbote ein.
01:29 min

Leben & Genießen

Beth hat ihre Periode - und wird aus dem Flugzeug geworfen

Die 24-Jährige Engländerin Beth ist schockiert. Sie uns ihr Freund werden vor dem Start aus dem Flugzeug geworfen. Der Grund: Sie hat ihre Periode.
01:23 min

Service

Wetter-Prognose: -20 Grad! Üble Kälte-Welle am Wochenende

Das Wetter in Deutschland wird bitterkalt. Laut Wettervorhersagen drohen uns Temperaturen bis zu -20 Grad Celsius. Welche Regionen um Berlin, München, Hamburg & Co. besonders betroffen sind, erfährst du im Clip.
01:06 min

Service

Spülmaschinen-Trick: So passen auch große Teller und Töpfe locker hinein

Zehn Jahre lang hat er den Geschirrspüler falsch bedient. Dann hat ein Twitter-Nutzer einen genialen Trick entdeckt. Wieso nun auch große Geschirrstücke in seine Maschine passen, erfährst du im Video.
01:16 min

Service

Studentin fällt durch, weil Dozentin glaubt, Australien sei kein Land

Einer Professorin aus den USA wurden ihre Geografiekenntnisse zum Verhängnis. Sie glaubte einer Studentin nicht, dass Australien ein Land ist. Jetzt ist sie ihren Job los.
01:33 min